肝機能が低下したときの改善方法について

肝機能の改善方法

弱ってしまった肝臓を回復させる方法はとても簡単です。今日からでも実践できるものばかりですから、少しずつでも行動していきましょう。規則正しい生活をしよう!現代人は忙しく、ついつい不規則な生活になってしまいがちです。朝早くて夜遅い…という人、多いのではないでしょうか。実はこの不規則な生活というのは肝臓にとても大きな負荷をかけてしまい、肝機能の低下を呼びます。きちんと規則正しい生活をしないと、肝臓は「い...

肝臓を労わる生活をしたいけど、なかなか難しい…。忙しい現代を生きる人たちは、肝臓を労われずに肝機能が低下している人も多いようです。そんな状態を改善するために活用したいのがサプリメントです。サプリメントで肝臓を労る生活をあなたは普段の生活、肝臓を意識していますか?肝臓のためには、規則正しい生活やバランスのよい食生活、そして適度な運動が必要。もちろん、しっかり休息をとることも大切です。しかし、忙しい人...

肝臓に悪いのはお酒、と決め付けていませんか?普段の食事さえ気をつけていれば大丈夫!と思っていませんか?実は肝臓にとっても運動というのはとても大切です。ダイエットをしている人もそうでない人も、肝臓のために普段から適度な運動をするように心がけて生活をしましょう。意外にも筋肉が大きな役目を担っている普段、エネルギー代謝やアンモニアの解毒作用などは肝臓が行っています。しかし、肝臓がダメージを追って機能低下...

あなたの生活、肝臓を疲れさせているかもしれません。特に現代は飽食の時代。どこでも簡単に食べ物が手に入る…でも、その食べ物が肝臓を疲れさせて弱らせているかもしれません。肝臓は私たちが生きるために重要な役割を持った臓器です。疲弊すればその機能も低下し、やがて命を脅かすような病気を発症してしまうかもしれません。そうならないためにも肝臓に良い食べ物というのを知っておきましょう。タウリンが含まれている食べ物...

なんだか疲れやすいなぁ…と感じてしませんか?その疲れを忙しさのせいにはしていませんか?実はその疲れやすさは肝臓からのSOS信号かもしれませんよ?もしも、なんだか疲れやすいなぁ…と感じたら肝機能の低下を疑いましょう。肝臓に負担がかかると疲れやすくなる?不規則な生活や乱れた食生活、運動不足というのが重なると肝臓はダメージを受けてしまい、機能の低下につながっていきます。そして肝機能が低下すると、本来代謝...

肝機能検査を受けたとき、「ALT」という数値の項目を見たことがありますか?以前は「GPT」と呼ばれていたもので、これは肝臓に主に存在しているという酵素の一種です。肝機能検査でこのALT数値が高かった人というのは、何らかの形で肝臓にダメージを受けてしまっている状態と言われています。ALT数値とは何なのか、どうして数値が高いと肝臓に負担がかかっているのか…など、このページではALT数値とその改善策につ...